JETZT fokussieren wir auf ein Leben aus der Fülle

Erfährst auch du Herausforderungen mit Essen und deinem Körperbild? 

Weisst du, was es bedeutet... 

• sich schuldig nach dem Essen zu fühlen?
• sich unwohl im Körper zu fühlen?
• süchtig nach Essen zu sein? 
• irritiert mit Diäten und Ernährungsinformationen zu sein? 
• mit toxischen Glaubenssätzen zu leben?
• mit der Angst, an Gewicht zuzunehmen, zu leben?
• es schwierig zu empfinden, eine gesunde Ernährung im Alltag zu integrieren? 
• mit Verdauungsbeschwerden zu leben?
• zu 'bingen', überessen und emotional zu essen? 
• sich müde und ohne Energie zu fühlen?

Ich höre dich, ich sehe dich, ich fühle dich. 

Meine eigene lange und intensive Reise mit Herausforderungen im Essverhalten und der Beziehung zu meinem Körper hat es mir ermöglicht, tief einzutauchen und mir viel Wissen in diesen Bereichen anzueignen. Es hat sich zu meiner Leidenschaft entwickelt und ich sehe die Wichtigkeit all dieser Herausforderungen für meine persönliche Entwicklung und meinen Wachstum.

Jede einzelne Schwierigkeit trägt die eigene Nachricht. Wir haben die Möglichkeit, achtsam hinzuhören und diese Nachrichten anzunehmen. Dadurch kann es möglich sein, sämtliches unnötiges Gewicht (psychisch sowie physisch) loszulassen und in den Genuss sowie die Freiheit einzutauchen. 

Unsere Herausforderungen mit Essen, Gewicht und Gesundheit sind direkt verbunden mit anderen primären Lebensbereichen - Beziehungen, Familie, Arbeit, Sexualität, die Suche nach Sinn und Erfüllung, und noch viel mehr. 

Wie kann ich unterstützen? 

Es ist mein Ziel, dich in der Transformation dieser Herausforderungen zu unterstützen. Um dadurch auf dein gesundes und authentisches Selbst fokussieren zu können. 

Mit folgenden Themen arbeite ich:

Gewichts-Anliegen - Körperbild - herausfordernde Beziehung mit Essen - Energie & Müdigkeit - Stress - ganzheitliches Ernährungswissen - Persönlichkeits- und Stoffwechsel-Power, Ausgeglichenheit in Körper, Geist und Seele - Verkörperung

Meine Coaching Sessions sind offeriert 1:1 online. Es kann eine einzelne Session sein oder möchtest du tiefer eintauchen, besprechen wir ein individuelles Programm, welches deinen Bedürfnissen entspricht. 

Meine Ausbildungen im Bereich Ernährung:

- Ganzheitliche Ernährungsberatung @ Paracelsus Schule, Zürich 

- 'Mind Body Eating Coach' @institute for the psychology of eating